Pierderea în greutate beneficii de shakeologie


Poate Shakeology vă poate ajuta să slăbiți ?

Linia de jos Dacă ați văzut vreodată pe cineva în haine de antrenament care transportă ceea ce pare a fi un milkshake într-un tumbler mare, colorat, este posibil să se fi înscris pentru programul Beachbody.

Și dacă nu, șansele sunt încă bune că știi cel puțin o persoană care a încercat Beachbody. Beachbody este cel mai cunoscut pentru antrenamentele sale intense, pe care le puteți reda acasă. Vrem ca oamenii să vadă că pentru a fi sănătos nu trebuie să fie greu și că nu trebuie să faci singur.

Ce este shakeologia și cum funcționează ?

Cât de greu este într-adevăr și vă poate ajuta să vă încadrați și să vă atingeți greutatea obiectivului? Cum funcționează Beachbody? Beachbody este o pierderea în greutate beneficii de shakeologie de fitness și nutriție bazată pe abonamente care încurajează pierderea în greutate prin mai multe căi diferite, inclusiv antrenamente, planuri de masă, suplimente nutriționale și responsabilitate bazată pe comunitate. Utilizatorii trebuie să finalizeze câteva săptămâni de sesiuni înainte de a vedea rezultatele, ceea ce poate fi dramatic datorită lungimii și intensității programelor.

Pachetele de provocări pot fi modificate în funcție de nivelul de experiență astfel încât începătorii se pot deplasa în ritmul lor propriu și pot veni cu DVD-uri, acces la un antrenor de responsabilitate și echipamente de fitness odată cu achiziția. Pentru cei care doresc să încerce diferite antrenamente înainte de a se angaja doar cu unul, pot achiziționa un membru la Pierderea în greutate beneficii de shakeologie on Demand BODun serviciu de streaming care include fiecare antrenament pe Beachbody creat vreodată.

Related Content

Cei care accesează antrenamentele prin BOD pot achiziționa și echipamente suplimentare pentru antrenamente - cum ar fi pași, greutăți sau bucle de rezistență - prin intermediul site-ului web Beachbody. Curioasă exact câte calorii arzi în timpul antrenamentelor? Descărcați aplicația MyPlate pentru o estimare mai precisă și personalizată.

  1. Suplimente pentru pierderea în greutate dăunătoare
  2. Care sunt posibilele contra?

Utilizatorii noilor Beachbody sunt asociați automat cu un antrenor la înscriere sau pot opta să se înscrie sub un antrenor specific ales. Pe lângă faptul că ajută noii membri să-și stabilească obiectivele și să urmărească progresul, antrenorii primesc, de asemenea, o reducere la toate produsele Beachbody pierderea în greutate beneficii de shakeologie la sutăprecum și o comisie de 25 la sută pentru produsele și serviciile vândute, spune Hemstreet.

Beachbody încurajează utilizatorii să cumpere suplimente de shakeologie, inclusiv shake-uri proteice și bare.

pierderea în greutate beneficii de shakeologie

Produsele de shakeology sunt disponibile pentru achiziționare pe site-ul Beachbody și vin în nouă arome, inclusiv ciocolată, căpșuni, vanilie și condimente de dovleac. Planuri de mese Programul Beachbody oferă, de asemenea, planuri de masă. Utilizatorii care optează pentru soluția de 21 de zile sau orice alt pachet de provocări care încorporează o modificare a dietei vor folosi containere cu coduri de culoare, în loc să numere calorii, fiecare recipient reprezentând un grup alimentar diferit.

Utilizatorii își calculează ținta zilnică de calorii, care determină apoi câte recipiente colorate pot mânca pe zi.

Pierde pentru dieta

Această metodă de dietă nu permite deserturi, astfel încât participanții care au nevoie de o soluție dulce sunt încurajați să bea Shakeology între mese. Clienții se pot alătura Beachbody prin achiziționarea unui pachet provocator sau a serviciului de streaming Beachbody On Demand direct de pe site sau prin înscrierea sub un autocar.

pierderea în greutate beneficii de shakeologie

Împreună, antrenorii și utilizatorii Beachbody determină obiectivele de fitness și aleg un program care se potrivește cel mai bine individului. Cat costa? Shakeologia, de exemplu, este mult mai ieftină atunci când este inclusă într-un pachet de început decât cumpărat separat pe site-ul web.

Vă poate ajuta cu adevărat să pierdeți în greutate? Ca toate dietele, succesul cu Beachbody se bazează pe punctul de plecare al utilizatorului și pe efortul depus de acesta. Și ca toate dietele bazate pe alimentație restrictivă, creșterea în greutate este o posibilitate după finalizarea pachetului provocare. Hart, spune Hart, este că dietele bazate pe alimentație restrictivă nu reușesc mai des, deoarece utilizatorii tind să recâștige toată greutatea pierdută - și apoi unele - atunci când perioada de dietă este completă.

Pentru a pierde în greutate și a-l menține în mod eficient, trebuie să-ți schimbi stilul de viață într-un mod în care poți continua să mergi mai departe.

pierderea în greutate beneficii de shakeologie

Asta înseamnă să înveți cum și ce să mănânci zilnic, împreună cu cum să incorporezi exercițiile fizice într-un mod sănătos și consecvent. Programul Beachbody vă poate ajuta să pierdeți în greutate, dar nu este probabil să vă ajutați să îl mențineți pe termen lung.

Fresh articles

Responsabilitatea funcționează. În timp ce unii ar putea scăpa de ideea de a avea nevoie de un antrenor, cercetările arată că controalele de responsabilitate obișnuite pot crește considerabil șansele de pierdere în greutate și de întreținere pe termen lung.

Combină dieta și exercițiile fizice. Deși dieta sau exercițiile fizice singure pot ajuta pe cineva să slăbească, cercetările arată că oamenii pierd în greutate cel mai rapid atunci când le combină pe cele două.

pierderea în greutate beneficii de shakeologie

Un studiu din problema obezității din augustde exemplu, a luat trei grupuri de control și le-a urmat pe parcursul a 12 luni pentru a măsura care metodă de pierdere în greutate a fost cea mai eficientă. Participanții care s-au bazat doar pe dietă au pierdut o medie de 15 kilograme, în timp ce participanții la grupul cu exerciții fizice au pierdut doar 4 kilograme în medie.

Pierdere În Greutate

Însă participanții din grupa a treia, care au folosit o combinație de dietă și exerciții fizice, au pierdut o greutate medie de aproape 20 de kilograme fiecare. Care sunt contra potențialele? Ar putea fi excesiv de restrictivă.

În plus, este posibil ca utilizatorii să nu primească toate grupurile alimentare necesare.

pierderea în greutate beneficii de shakeologie

Consumul de calorii vă poate răni pe termen lung.