Pierdere în greutate 15 kg în 2 luni


Minus 15,9 kg în 2 luni Minus 15,9 kg în 2 luni elvish: Pierde greutate - Pierde greutate Salut.

Cum slăbeşti 15 kilograme în 2 luni? • pupazadintei-iasi.ro

Pe forum numele meu este Elvish, iar în viața reală sunt Elvina. Am 48 de ani. Cum a început totul: Înainte de a începe să slăbească, am cântărit 73,5 kg cu o înălțime de cm. Se pare că nu prea mult.

Pierde in greutate pentru 3 luni cu 15 kg meniu pe zi

Dar, având în vedere faptul că cea mai mare parte a greutății a fost localizată în zona taliei, totul arăta groaznic, mai ales în profil și, cel mai rău, a intervenit serios cu respirația normală.

Cu munca mea sedentară predau la institut și o neplăcere înnăscută pentru activitatea fizică, singura modalitate reală de a scăpa de problemele fizice și estetice asociate cu a fi supraponderal a fost limitarea alimentației.

pierdere în greutate rapidă peste 45 de ani cum pierzi greutatea la 65 de ani

După cum am scris deja, greutatea mea de la 1 octombrieziua în care am început să număr istoricul pierderii în greutate, a fost de 73,5 kg. Dar greutatea mea maximă la începutul lunii septembrie a fost de aproape 75 kg, ceea ce a fost punctul de plecare al dorinței mele fericite și hotărâte de a reveni la o greutate confortabilă, pe care am definit-o pentru mine ca fiind kg.

pierderea în greutate a lui gina tom kerridge pierde greutatea pentru burgeri buni

Apoi, greutatea dorită a fost ajustată în sus și am pus 56 kg ca limită inferioară. Cine este de vină și ce să facă? Inițial, am vrut să arunc toate lucrurile inutile în 1 lună. În căutarea unei diete eficiente, am făcut o plimbare pe Internet și am dat peste forumul Calorizator la aproximativ 10 zile după ce am început să slăbesc.

Scădere în greutate 15 kg în 2 luni. Scădere în greutate și spotting

Am pierdut în greutate la o dietă cu conținut scăzut de calorii în primele două săptămâni și mi-am spus la revedere destul de ușor la primele 5 kilograme. În primul rând, deoarece forumul este dominat de o atitudine negativă pronunțată față de nivelul scăzut de calorii în general și față de participanți, în special practicienii săi.

Fiind o persoană cu nervi puternici datorită experienței vieții în general și a studenților în special și educație suficientă pierdere în greutate 15 kg în 2 luni o analiză independentă a situației sunt farmacist și predau farmacologia mediciloram înțeles cu mare interes argumentarea și motivele psihologice ale adversarilor mei, dar după mai multe eșuări încercările de a-și clarifica poziția, au părăsit discuția.

În final, sarcina mea a fost să slăbesc și să nu apăr loialitatea pozițiilor mele, mai ales că, în general, consider o atitudine prudentă față de conținutul scăzut de calorii ca fiind corectă și pe deplin.

  1. 20 kg de pierdere în greutate pentru programul de trei luni 20 kg pierdere în greutate 3 luni
  2. 3 în 1 cafea de slăbire
  3. Pierderea în greutate de gestionare
  4. Pagina principala Pierdere în greutate de 15 kg în 2 luni Cele mai bune metode pentru a scăpa de abdomen și părțile laterale într-o săptămână.
  5. Ce afectiuni ascunde pierderea involuntara in greutate
  6. Iar această grijă este cu atât mai sporită cu cât doreşti să pierzi în greutate într-un timp foarte scurt.

Pe măsură ce am postat, greutatea mea țintă a fost crescută cu 4 kg. Și în pierderea mea în greutate a existat o pauză extrem de nedorită, care amenința să se termine cu o ieșire depresivă din dietă.

Cum combatem efectele nocive ale tehnologiei moderne

Așa m-am simțit în acel momentși acum nici estimarea nu s-a schimbat. A fost un moment periculos. Din fericire, sistemul meu nervos și-a trecut micul test cu demnitate. Și dintr-o dată îndatoririle șefului echipei galbene în competiția următoare au adăugat câteva milimetri armurii mele.

vreau sa slabesc 4 kg intr- o luna picaturi apetit block

Cine va arunca o piatră la o persoană care își riscă sănătatea și pierde în greutate de dragul echipei! Logică amuzantă, dar nimeni nu are nicio pierdere în greutate 15 kg în 2 luni cu privire la pierderea în greutate în echipă, indiferent cât de mult cântăresc într-o săptămână.

Sau cel puțin nu vorbesc deschis. Inițial, mi-am propus sarcina de a pierde în greutate până la dimensiunea 44, dar dintr-un anumit motiv eram sigur că voi avea această dimensiune cu o greutate de kg. S-a dovedit că deja cu o greutate de 57,6 kg, pieptul și șoldurile mele se potrivesc la dimensiunea 44, iar câțiva centimetri în plus au rămas la talie, dar era nerezonabil să le pierd prin pierderea în greutate, exercițiile speciale în acest caz sunt mult mai eficiente și mai sigure.

Astfel, pe 9 decembrieadică la 70 de zile de la începutul pierderii în greutate și exact la 2 luni de la venirea pe forum, am ajuns la mărimea țintă 44 și am început din 50în timp ce pierdusem 15,9 kg.

Minus 15,9 kg în 2 luni

Cele 2 săptămâni care au trecut de la acel moment au arătat că sunt capabil să mențin greutatea, sunt într-o formă fizică bună și, mulțumesc Domnului, nu există până acum tendințe de oboseală necontrolată. Cu toate acestea, sunt sigur că nu mă amenință. Și totuși - starea tractului meu gastro-intestinal mă inspiră cu mândrie liniștită.

Am început să tolerez perfect merele, alimentele grase grele - adică acele alimente care, înainte de a pierde în greutate, mi-au provocat disconfort grav.

Cum să supraviețuiască sărbătorilor?

Pentru a pierde in greutate la 15 kg în 3 luni

Încercați să nu supraalimentați. Calorizatorul ajută? M-au ajutat site-ul și forumul Calorizator? Cu siguranta da.

Slabire si Diete - Grasime vs. Greutate pierde în greutate tabara de grasime

Site-ul are o secțiune personală convenabilă în care puteți crea și urmări meniul pentru fiecare zi, ținând cont de conținutul caloric și BJU. Forumul menține o atmosferă de comunicare foarte activă și, în principiu, aspectul conținutului său nu este atât de important.

Comunicarea cu pierderea în greutate, în sine, este un stimulent suficient pentru cineva care dorește să slăbească și are cel puțin un element de curaj competitiv în sine. Asta înseamnă să-l pui oficial. Și neoficial - fete, ce bine sunteți toate super-duper aici Toate diferite și toate frumoase.

Mulțumesc, am pierdut în greutate cu tine și voi păstra greutatea cu tine și te sprijin, hai să stăm cu toții aici până ne vom plictisi.

arzător de grăsime cu gainer în greutate rutine pentru a pierde rapid în greutate

Ce este cu planurile? Mențineți ceea ce s-a obținut. Autor: elvish special pentru Calorizator. Dacă aveți propria poveste despre pierderea în greutate, o puteți spune aici. Cele mai interesante povești vor fi publicate pe site. Povesti de succes.

10 Sfaturi pentru a Slabi FOARTE MULT!