Câștigătorii provocărilor de pierdere în greutate, Finanțarea pierderii în greutate


Pagina principala Cum să planifici o provocare de pierdere în greutate la birou Doriți să planificați o provocare de pierdere în greutate de la birou care să îi facă pe oameni să se simtă împuterniciți în loc să fie învinși?

alte modalități de a fi plătit pentru a pierde în greutate

Avem toate informațiile de care aveți nevoie pentru a face față unei provocări reușite, chiar dacă începeți de la zero. Pierderea în greutate și bunăstarea O provocare de pierdere în greutate la birou, dacă este planificată cu grijă și sensibilitate, poate fi o parte vitală a inițiativelor de wellness ale biroului dvs.

Provocările de slăbire de la birou pot: Încurajează munca în echipă Susțineți sprijinul, care poate transforma obiectivele de sănătate, fitness și scădere în greutate în rezultate Promovează legături profunde și durabile bazate pe ceva în afara provocărilor zilnice de birou Duceți la economii de sănătate Pauză! Asigurați-vă că planificați și comunicați cu grijă provocarea de a pierde în greutate de la birou.

A obține o greutate sănătoasă nu înseamnă neapărat să fii cât mai slab posibil. Greutățile ideale depind de o serie de factori individuali complecși - inclusiv genetica, stilul de viață și compoziția corpului.

Efectuarea unei provocări de pierdere în greutate la birou

În plus, modalități de a arde rapid grăsime oferă unul posibil indicator al stării generale de sănătate a unei persoane. Se întâmplă să fie un indicator ușor de utilizat, deoarece majoritatea oamenilor au capacitatea de a monitoriza cu ușurință fluctuațiile greutății lor de la o zi la alta; factori precum tensiunea arterială sau indicele de masă corporală necesită totuși instrumente mai intense.

Nu uitați să exercitați sensibilitate și discreție atunci când comunicați despre o provocare de pierdere în greutate la birou. Amintiți-le oamenilor să vadă o provocare pentru pierderea în greutate, așa cum ar face orice alt tip de provocare pentru fitness: o modalitate de a începe să vă simțiți mai sănătoși în timp ce vă legați cu colegii de muncă.

Biroul pentru pierderea în greutate DO: Promovați pozitivitatea corpului mai presus de toate celelalte obiective.

Bani pentru lire sterline - Aceste 4 aplicații vă plătesc atunci când pierdeți în greutate

DO: Păstrați-vă provocarea incluzivă, deschisă persoanelor de toate nivelurile și obiectivele de fitness. DO: Încurajează camaraderia, nu competiția. Promovați mentalitatea că fiecare lire pierdută este un succes de echipă. DO: Încurajați activitățile de fitness pe care angajații le pot întreține pe termen lung.

câștigătorii provocărilor de pierdere în greutate

DO: Încurajați oamenii să-și facă înlocuitori sănătoși. Aveți un măr în loc de un cookie!

Finanțarea pierderii în greutate

DO: Oferiți resurse, chiar și doar linkuri către articole sănătoase de slăbit, pentru a ajuta angajații să piardă în greutate în moduri inteligente și durabile. DO: Furnizați un disclaimer standard. Probabil că ați văzut acest verb în jurul sălii de sport sau înainte de orice videoclip video de yoga în flux.

Aceste declinări de responsabilitate descriu pur și simplu câteva puncte cheie care protejează participanții la program și compania dvs. Vedeți ce spune Jillian Michaels în declinarea responsabilității. DO: Creați oportunități de extindere.

Participanților la program le va plăcea să lucreze împreună, să schimbe rețete sănătoase și să vorbească despre obiectivele lor.

Urmăriți progresul individual

Luați în considerare crearea unor inițiative pe termen lung ale companiei, cum ar fi grupuri de conducere, cursuri de gătit sănătos sau cluburi de yoga, care să îi ajute pe angajați să-și extindă succesul în sănătate mult după încheierea provocării.

DO: Spuneți tuturor resurselor, inclusiv linia directă a Asociației Naționale a Tulburărilor Alimentare, pe care o pot folosi dacă se luptă sau au antecedente de lupte cu probleme de alimentație și greutate. Nu trebuie să provocați Office Weight Loss Challenge NU: Oferiți premii pentru persoana care pierde cel mai mult în greutate, deoarece aceste stimulente pot încuraja comportamente nesănătoase sau câștigătorii provocărilor de pierdere în greutate neprietenoasă.

Această practică poate fi motivantă pentru unii și alienantă pentru alții.

  • Diy pierde burta gras
  • Cântărește pentru a merge provocare!
  • Cântărește pentru a merge provocare!
  • Cnn sănătate acum pierdere în greutate
  • Ce pierdere în greutate
  • Alăturați-vă unei provocări în echipă online Provocările de pierdere în greutate ale echipei pot oferi motivație și un sistem de sprijin pentru a ajuta participanții să piardă mai mult în greutate decât dacă ar încerca să slăbească singuri.
  • 5 Modalități Legitime de a fi Plătit pentru a Pierde in Greutate în | Tombouctou

NU: Încurajați oamenii să efectueze un număr strict de calorii, care nu influențează calitatea nutrițională a caloriilor. NU: Faceți programul obligatoriu. Efectuarea unei provocări de pierdere în greutate la birou Planificare și Execuție Setarea parametrilor provocării Când vine timpul să reglați detaliile provocării reale de slăbire, element central al întregii activități pe care o faceți, asigurați-vă că infuzați provocarea cu câțiva parametri.

La urma urmei, aceasta este o provocare și am numi o provocare fără parametri gratuită pentru toți.

Provocarea pierderii în greutate: aici ești plătit pentru a pierde în greutate Bani pentru lire sterline - Aceste 4 aplicații vă plătesc atunci când pierdeți în greutate Majoritatea dintre noi începem noul an cu aceleași rezoluții vechi ca și în anii precedenți și adesea aceste rezoluții includ pierderea în greutate și antrenamentul de fitness. În timp ce unii perseverează și slăbesc, alții au mai multe probleme cu acesta și renunță după scurt timp. Dar dacă cineva ne-ar plăti pentru a slăbi, asta ți-ar crește motivația? Sau chiar mai bine, concurează împotriva altora într-o provocare de slăbit și câștigă jackpotul.

Răspundeți la întrebările de mai jos pentru a începe să vă definiți parametrii. Ce înseamnă să finalizezi cu succes provocarea? Pierde 10 kilograme? Vei avea câștigători? Participarea este suficientă pentru a avea succes la provocare sau participanții vor câștigătorii provocărilor de pierdere în greutate să dovedească succesul?

Cum își vor raporta participanții progresul? Vei permite utilizatorilor să se câștigătorii provocărilor de pierdere în greutate Vei face un singur zbor, poate timp de 2 luni? Comunicarea despre provocare Cum comunicați înainte, în timpul și după provocarea de pierdere în greutate de la birou ar putea determina succesul provocării și chiar dicta nivelul de implicare și implicare pe care îl simt oamenii.

Inainte de: Descrieți clar avantajele, așteptările și obligațiile provocării. Creați un sondaj sau un link RSVP pentru a evalua câți oameni intenționează să participe la provocare.

Provocați un alt departament sau organizație

Faceți lista de participanți transparentă, astfel încât angajații să poată vedea câte persoane s-au înscris și să se inspire să intre. Pe parcursul: Utilizați canalele dvs. Trimiteți memento-uri și numărătoare inversate utile și scoateți în evidență succesele remarcabile de până acum.

câștigătorii provocărilor de pierdere în greutate

Tonul dvs. Urmărirea și anunțarea progresului Până acum, ați stabilit dacă le veți permite sau nu participanților să-și autoreporteze greutatea. Acum este timpul să stabiliți ce altceva ați putea dori să urmăriți ca parte a provocării și, de asemenea, ce factori de succes intenționați să anunțați și să împărtășiți cu restul companiei.

Desfășurarea competiției Arderea Grăsimilor Cum să faci o cea mai mare provocare a pierderii în greutate la locul de muncă autovehicule-rutiere. Începeți prin organizarea modului în care va funcționa provocarea. Obțineți-vă șeful să aprobe competiția, apoi conturați regulile și înscrieți concurenții. Apoi, faceți o cântărire inițială și apoi o verificare a greutății săptămânale pentru a urmări succesul concurentului.

Urmărire: Gândiți-vă în afara valorilor de provocare și luați în considerare alte lucruri de urmărit care ar putea reprezenta o imagine a succesului.

De exemplu, le-ați putea cere angajaților să trimită imagini cu eforturile lor de provocare sau citate despre cum se simt pe măsură ce provocarea progresează. Anunț: Faceți anunțuri săptămânale care detaliază cât de departe a ajuns provocarea și, de asemenea, evidențiază succesele deosebite.

Unele activități de sprijin ar putea include: Suc sau smoothie ore fericite Drumeții de weekend Jocuri și meciuri atletice, inclusiv baschet, baseball, dodgeball și orice altceva vă puteți gândi Cursuri de yoga fierbinți Zile de la bicicletă la serviciu Walk-a-thons la prânz Gestionarea și celebrarea rezultatelor Când se termină provocarea, începe sărbătoarea.

Gândiți-vă la celebrarea rezultatelor dvs.

câștigătorii provocărilor de pierdere în greutate

Iată ce să anunțăm și să sărbătorim după provocare: Statisticile și succesele provocării generale. Anunță câți oameni au participat în cele din urmă și au finalizat provocarea. În total, câte kilograme au pierdut toți participanții, în mod colectiv.

Provocările de pierdere în greutate în grup pentru bani pot fi cele mai eficiente

Enumerați câte mile totale au alergat, mers pe jos sau cu bicicleta pe parcursul provocării. Numărați câte mere sau alte alimente sănătoase, participanții au mâncat în timpul provocării.

Exercițiul fizic și pierderea în greutate

Evidențiați participanții. Îndepărtați tonul festiv de a sărbători doar pierderea în greutate prin onorarea participanților remarcabili din câteva categorii diferite care se concentrează pe sănătatea generală și fericirea. De exemplu, puteți evidenția: Cel mai bun spirit Cel mai bun bucătar sănătos Cel mai avid alergător.