Nhlbi ghidul privind pierderea în greutate


Problemele de luat în considerare în stabilirea unei definiții standard includ opinia experților, precedentele stabilite în studiile anterioare, sănătatea publică și aplicațiile clinice, comparabilitatea între dimensiunile corpului, eroarea de măsurare, fluctuațiile normale ale greutății și relevanța biologică. Pentru a fi util, această definiție ar trebui să indice o cantitate de modificare mai mică decât cea relevantă din punct de vedere clinic, dar mai mult decât se așteaptă din eroarea de măsurare sau fluctuațiile bilanțului lichid în condiții normale.

realizați pierderea în greutate jackson tn norovirus pierdere în greutate

Este un avantaj pentru ca definiția să fie clasificată după dimensiunea corpului și să fie ușor de înțeles atât de către public, cât și de oamenii de știință.

Acces furnizat de Introducere Zeci de ani de cercetare au fost dedicate dezvoltării și testării strategiilor de promovare a pierderii în greutate la adulții obezi.

cum să piardă în greutate în jurul valorii de burtă figura pierdere în greutate în kentucky

Au fost făcute mai puține eforturi în ceea ce privește strategiile de promovare a menținerii greutății, însă a devenit din ce în ce mai clar că pierderea în greutate este adesea realizată de adulți decât întreținerea în greutate pe termen lung.

Prin urmare, este nevoie de cercetare care să identifice predictorii și corelațiile întreținerii în greutate și intervențiile de teste pentru a promova menținerea greutății.

  1. Lgd 4033 pierdere în greutate
  2. Acest lucru a făcut ca planul alimentar să fie popular în rândul medicilor, dieteticienilor și altor profesioniști din domeniul sănătății din Statele Unite, unde bolile de inimă rămân cel mai mare ucigaș în rândul bărbaților și femeilor, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor CDC.

O definire explicită a ceea ce se înțelege prin menținerea greutății ar spori această cercetare prin promovarea comparabilității între studii și a clarității conceptuale în rândul cercetătorilor. Deși menținerea greutății implică literalmente nicio modificare a greutății corporale, greutatea indivizilor liberi variază în timp, chiar și atunci când depozitele de grăsimi sunt relativ constante.

hilar glume de pierdere în greutate pierde în greutate în 30 de zile mod apk

În plus, există o eroare de măsurare în greutate, deși mică. Prin urmare, trebuie să se stabilească o gamă de schimbări care sunt considerate întreținere pe termen lung. Trebuie luată în considerare atât mărimea, cât și expresia adică unitățile sau valoarea metrică din intervalul identificat. Mai jos vom revizui expertizele publicate și definițiile privind menținerea în greutate a adulților folosiți în studii. În cele din urmă, discutăm relevanța biologică și recomandăm o definiție.

Această lucrare se adresează numai adulților, deoarece creșterea copiilor schimbă interpretarea menținerii greutății. Nu se ia în considerare și compoziția corpului și modificările de înălțime la vârstnici. Scopul acestei lucrări este de a evalua problemele relevante și apoi de a face o recomandare pentru definirea menținerii pe termen lung a greutății la maturitate timpurie și mijlocie.

  • Mărimea corectă a porției alimentare pentru pierderea în greutate
  • Dieta keto meniu zilnic

Opinia expertului O mare parte din interesul pentru întreținerea greutății sa adresat întreținerii după pierderea în greutate. ÎnAtkinson a propus un standard pentru tratamentul cu succes a obezității, care sa axat pe îmbunătățirea complicațiilor asociate cu obezitatea.

Precedente stabilite în cercetarea publicată Pentru a examina precedentele, am identificat studii care au definit o categorie de schimbare în greutate care a fost denumită menținerea greutății de către anchetatori. Scopul nostru a fost de a identifica exemple privind modul în care a fost definită menținerea greutății, nu să fie exhaustivă.

scheme dieta rina 90 zile ce să mănânci pentru a pierde grăsimea toracică

Ne-am limitat căutarea la studiile publicate în limba engleză în sau mai târziu. Am examinat numai studii efectuate la adulți cu o perioadă de urmărire de cel puțin 1 an. Am exclus studiile privind modificarea greutății cu medicamente sau după proceduri chirurgicale, radiații sau diagnosticarea unei boli epuizante.

Multe studii au examinat modificarea greutății doar ca variabilă continuă și acestea nu au fost incluse. Am împărțit articolele în două categorii: întreținerea greutății după pierderea în greutate sau întreținerea greutății cu pierderea în greutate anterioară nespecificată sau evitată.

De fapt, mai mulți anchetatori 9, 10, 11, 16 au utilizat mai mult de un criteriu pentru menținerea pierderii în greutate într-un singur studiu. De exemplu, Field și colab.

Pierderea în greutate: 30 de sfaturi despre cum să pierzi rapid în greutate fără pastile sau intervenții chirurgicale, motivarea pierderii în greutate și strategii de ardere a grăsimilor Cum să scapi de greutate, extrem. Cele 7 trucuri de gătit rapide și ușoare pentru a vă alunga dieta plictisitoare. Bonus la sfârșitul cărții. Descoperă cele mai bune 30 de sfaturi de slăbire care îți vor arde kilogramele în plus pentru totdeauna! Vă este greu să pierdeți în greutate în ciuda încercării numeroase diete?

Mărimea completă În total, 35 de studii 11, 13, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52 examinând menținerea greutății cu pierderea anterioară în greutate nespecificată sau evitată. Justificare pentru alegerea definiției de întreținere a greutății nu a fost de obicei indicată.

Durata urmăririi a variat de la 1 la peste 20 de ani. Folosind definiția menținută pentru menținerea greutății și mijloacele publicate, am calculat variația medie în greutate la sută, greutatea absolută kg și variația absolută a greutății pe an pentru fiecare studiu și arătăm aceste rezultate în Tabelul 2.

Rezultatele sunt arătate pe sex, greutatea și, prin urmare, modificarea procentuală a greutății variază în funcție de sex.

Definiția menținerii greutății

Mărimea completă Majoritatea studiilor din Tabelul 2 au fost observate, dar studiul Pound of Prevention a testat o intervenție pentru a promova menținerea greutății. Hârtia primară din studiul 53 a examinat modificarea greutății ca variabilă continuă remedii naturiste dieta de slabit, prin urmare, nu a fost inclusă în tabelul nostru.

Litișele sau kilogramele au recurs la utilizarea în sănătatea publică, deoarece ambele sunt bine înțelese de către public, deși în Statele Unite lira este cea mai cunoscută dintre cele două măsuri. Procentul de modificare a greutății inițiale este adesea utilizat în setările clinice, iar unele indicații privind tratamentul obezității pentru schimbarea în greutate utilizează această valoare.

IMC a crescut în popularitate în ultimul deceniu ca măsură de greutate ajustată în funcție de înălțime. Recomandările privind greutatea corporală au fost recent exprimate în termeni de IMC în Statele Unite 2 și la nivel global.

Mărimea corectă a porției alimentare pentru pierderea în greutate

De asemenea, modificarea procentuală a IMC este echivalentă cu variația procentuală a greutății când nhlbi ghidul privind pierderea în greutate este constantă și, prin urmare, această valoare nu are utilitate suplimentară la adulții la care înălțimea este stabilă. Comparabilitate între dimensiunile corpului O definiție a menținerii greutății în kilograme nhlbi ghidul privind pierderea în greutate ignoră diferențele în dimensiunea de bază a corpului.

O astfel de definiție podcast uri de pierdere în greutate ar lua în considerare dacă subiectul era subțire, obez, scurt sau înalt.

Este posibil ca o schimbare în greutate de 5 kilograme să aibă înțelesuri diferite în cazul persoanelor cu dimensiuni foarte diferite, iar un număr absolut de kilograme ar indica modificări diferite ale procentului de grăsime corporală.

Persoanele mai grele tind să aibă fluctuații mai mari în greutate. Acest fenomen a fost ilustrat pe termen lung într-un studiu al adulților tineri examinați la șase puncte de timp de peste 15 ani. Corelația dintre valoarea BMI medie intraindividuală și eroarea medie pătrată RMSE intraindividuală a măsurilor de greutate modelate în timp a fost de 0, Setarea nhlbi ghidul privind pierderea în greutate de referință în ceea ce privește procentul din greutatea inițială ar oferi ajustări bazate pe dimensiunea inițială a corpului.

Cu alte cuvinte, menținerea greutății definită ca plus sau minus un procent dat din greutatea corporală ar însemna că intervalul în kilograme specificat de definiție ar fi mai mare pentru o persoană grele comparativ cu o persoană ușoară. În nhlbi ghidul privind pierderea în greutate, persoanele înalte ar avea tendința de a avea o gamă mai largă de variație permise în cadrul definiției deoarece, în medie, persoanele mai înalte cântăresc mai mult decât persoanele mai scurte.

Totuși, ajustarea pentru înălțime nu ar fi uniformă, iar corelația înălțimii cu greutatea la adulți este de aproximativ 0,6. Tabelul 3 arată modificarea absolută a greutății, exprimată în kilograme, echivalentă cu modificările de greutate date din fiecare măsură prezentată la adulți de patru dimensiuni diferite ale corpului. Dimensiunile modificărilor alese sunt doar ilustrative, iar intenția este de a compara modul în care ketotifen pastile măsură are performanțe la adulți de diferite mărimi în coloanenu în funcție de numărul de kilograme indicat de diferite măsuri între rânduri.

În mod evident, o schimbare desemnată în kilograme este aceeași în toate dimensiunile corpului, dar o schimbare exprimată ca procentaj în greutate se modifică cu greutatea inițială. O schimbare exprimată ca unități IMC diferă în funcție de înălțime, dar nu în funcție de greutate. Procentul de BMI determină același număr de kilograme ca procentul de greutate, când înălțimea este neschimbată.

Tabelul 4 prezintă modificarea procentuală a greutății, modificarea unității BMI și schimbarea procentuală a BMI echivalentă cu o schimbare de greutate de 5 kilograme pentru fiecare dintre cele patru dimensiuni ale corpului. Din nou, modificarea procentuală a greutății și modificarea procentului de IMC sunt dependente de greutatea corporală, iar modificarea unității BMI depinde de înălțime.

Mărimea completă Mărimea completă Eroare de măsurare nhlbi ghidul privind pierderea în greutate echilibru fluid Fluctuațiile mici în greutatea măsurată se pot datora erorilor de măsurare, îmbrăcămintei, consumului de alimente și echilibrului fluidelor.

Lohman și colab. Presupunând o calibrare corectă a scalelor și a tehnicii standard, erorile inter- și intra-servere în măsurarea greutății sunt mai mici de un kilogram.

Ce este dieta DASH? Un ghid pentru planul de slăbire și scăderea tensiunii arteriale

Eroarea introdusă de greutatea îmbrăcămintei poate fi controlată prin utilizarea aceluiași protocol în toate punctele de studiu. În mod similar, schimbările în consumul de alimente asociate greutății sau evacuarea deșeurilor pot fi controlate printr-un protocol standard.

Balanța fluidului poate afecta greutatea în absența modificărilor aduse grăsimii corporale sau țesutului slab. Aceste diferențe sunt determinate de diferențele în cantitatea de țesut slab și de grăsime, deoarece țesutul slab are mai multă apă decât țesutul gras.

Cu toate acestea, schimbările de această magnitudine sunt asociate, de obicei, cu efort intens fizic și cu temperaturi ridicate ale mediului ambiant. Watson și colab. Utilizând ecuațiile de la Chumlea și colab. Am ales în mod arbitrar mărimea corpului nhlbi ghidul privind pierderea în greutate a reprezenta o gamă largă de niveluri de IMC. Deoarece este de dorit ca intervalul care specifică menținerea greutății să fie mai mare decât modificările așteptate cu balanța fluidului, definiția noastră va trebui să depășească acest nivel de schimbare.

În plus, se presupune că această definiție nu se va aplica neapărat la extremele stării de hidratare, ci la greutatea într-o stare stabilă normală. Mărimea completă Relevanța biologică O modalitate de a selecta intervalul de întreținere a greutății ar fi determinarea cantității de creștere sau pierdere în greutate la care schimbările în efectele asupra sănătății asociate cu obezitatea sunt văzute pentru prima dată. Deși această abordare are o atracție puternică și intuitivă, în practică aceasta are o utilitate limitată.

Asociațiile de schimbare în greutate cu rezultatele în materie de sănătate sunt, în general, continue în natură, fără prag. De aceea, cantitatea de schimbare a greutății asociată cu creșteri semnificative sau statistic semnificative ale factorilor de risc cum ar fi glucoza din plasmă, lipide sau tensiunea arterială depinde în mare măsură de precizia măsurătorilor, dimensiunea eșantionului și puterea statistică rezultată.

Determinarea unui punct nhlbi ghidul privind pierderea în greutate bazat pe relevanța biologică trebuie să implice o judecată asupra a ceea ce este considerată o schimbare nhlbi ghidul privind pierderea în greutate. Aceasta ar varia, desigur, pentru fiecare variabilă de rezultat.

O complicație suplimentară inerentă identificării cantității de schimbare a greutății asociată cu o anumită modificare sau fără schimbare a riscului este influența posibilă a greutății inițiale.

Schimbările de risc în timp ar putea diferi la subiecții care mențin o greutate slabă în comparație cu cei care mențin o greutate obezi.

Studiile noastre care au comparat greutatii obeze cu adultii cu greutate normala in cohorta ARIC au aratat ca peste 9 ani, mentinerea greutatii a fost asociata cu cresteri mai mari ale glucozei si trigliceridelor in excesul de greutate, dar schimbari mai favorabile in alte lipide si schimbari similare ale tensiunii arteriale.

Este nevoie de mai multă muncă pentru a înțelege impactul menținerii greutății la persoanele cu o greutate diferită. Discuții și recomandări Punctele ridicate aici au presupus că este cunoscută greutatea corporală în jurul căreia sunt plasate limitele de întreținere a greutății; cu toate acestea, această greutate corporală ar putea fi aleasă utilizând mai multe metode diferite. Într-un cadru clinic, menținerea greutății se poate referi la menținerea greutății curente, a greutății după pierderea în greutate sau a altei greutăți țintă selectate.

La stabilirea unui studiu observațional, menținerea greutății ar putea fi definită ca fiind menținută în limitele stabilite ale greutății la prima examinare, în jurul greutății medii a tuturor examinărilor, în jurul unei medii ponderate în funcție de timp sau în jurul unei valori alese utilizând alte metode.

O problemă cu utilizarea greutății de la prima observație sau de la linia de bază este regresia la media. Este inevitabil ca orice recomandare a limitelor de definire a menținerii greutății să fie arbitrară într-un anumit grad.

Cu toate acestea, există unele atribute care ar fi de dorit.

Ar fi util ca definiția să fie aplicabilă persoanelor cu dimensiuni ale corpului foarte diferite, ușor de implementat de clinicieni și cercetători și înțelese de către public. Intervalul definit ca menținerea greutății ar trebui să fie mai mare decât variațiile așteptate ale greutății, determinate de balanța normală a lichidului și de eroarea de măsurare așteptată, dar ar trebui să fie mai mică decât ceea ce a devenit în general recunoscut ca o modificare semnificativă a greutății corporale.

Definiția ar trebui să fie compatibilă cu recomandările actuale ale comitetelor de experți naționale și internaționale și să permită compararea studiilor. În cele din urmă, definiția nu ar trebui să fie determinată de distribuția modificărilor de greutate observate în orice eșantion de studiu. De exemplu, nu este util să se definească menținerea greutății ca variație obișnuită sau medie a greutății anuale într-o anumită populație.

Deoarece standardul actual pentru o schimbare semnificativă în greutate este exprimat ca procent din greutatea corporală, pare util să se mențină această valoare.