Bento box mese pentru pierderea în greutate, TOP 10 CELE MAI BUNE ALIMENTE PENTRU PRÂNZ PENTRU A PIERDE ÎN GREUTATE - DIETA SANATOASA -


Pagina principala Idei Bento Box pentru pierderea rapidă în greutate și sănătate totală Recipientul compact pentru alimente, care a provenit din Japonia, are de la două la cinci compartimente, fiecare fiind destinat unui element diferit de masă.

În timp ce mămicile le-au folosit pentru a-și împacheta copiii cu mâncăruri bogate în nutrienți, cutiile câștigă adulții care doresc să mănânce mese mai echilibrate, cu porțiuni controlate în deplasare - fără a utiliza fiecare recipient Tupperware din bucătăria lor.

Umpleți-l cu alegeri dietetice și apoi duceți-l oriunde trebuie să mergeți. Depositphotos Dieterii din America se îndreaptă către o cutie de prânz japoneză, numită bento, ca modalitate inovatoare de a ajuta la numărarea și la.

Aceste cutii au apărut peste tot pe Instagram, cu mâncăruri potrivite care împărtășesc imagini ale prânzurilor lor sănătoase și combinate de gustări în mișcare.

Doriți să intrați în tendință? Suntem mari fani ai răspândirii nucilor, deoarece conține un compus care limitează cantitatea de grăsime pe care corpul o poate absorbi - ca să nu mai vorbim de aroma de care nu ne putem sătura! Nu l-ai încercat niciodată?

SFECLA, OULE ȘI CUTIȚA BENTO DE FRUTE

Data viitoare când sunteți la magazin, ridicați un borcan în loc de PB-ul dvs. Ne place modul în care Instagrammer Valerie își împerechează masa cu o apă de detoxifiere cu lămâie și mentă.

bento box mese pentru pierderea în greutate elf pierdere în greutate manga

Cojile de lămâie conțin o enzimă care dă o lovitură la nivelul intestinelor lente, care vă poate dezgoli burtica aproape instantaneu.

Belinda Smith, Instagrammer din spatele acestui prânz cu aspect delicios, amestecă iaurt cu gem de zmeură pentru a crea o rotire mai sănătoasă, plină de proteine, pe o baie clasică de fructe. Acest bento cu aspect delicios este umplut cu resturi de cina din barul taco al lui Instagrammer Jamie.

bento box mese pentru pierderea în greutate pierderea în greutate durerea superioară a cadranului superior

Grăsimile sănătoase din avocado și fructele umplute cu apă crește factorul de sațietate al mesei. Ne place, de asemenea, că tortilla este bento box mese pentru pierderea în greutate într-o porție mică.

bento box mese pentru pierderea în greutate sânii pierde în greutate

Deoarece Jamie mănâncă un soi rafinat de cereale, mărimea mai mică a porției îi asigură un nivel echilibrat de zahăr din sânge, menținând foamea la distanță. Uleiul de măsline folosit în acest fel de mâncare tradițional este o grăsime sănătoasă care se dovedește a crește saturația prin creșterea nivelului de serotonină din sânge.

Un sortiment de fructe și legume bogate în nutrienți completează masa.

Cutii Bento și strategii de slăbit - Călătorie de conținut personal

Această masă cu aspect delicios este la îndemână. Intrarea de casă pentru rulouri vegetale este însoțită de o serie de părți, inclusiv fructe care umplu burta și caju, o nucă bogată în biotină pentru întărirea unghiilor. Împreună, creează un pick-me-up ușor și aromat la prânz, care vă va mulțumi cu siguranță burtica și papilele gustative. Legumele și fructele sunt umplute cu fibre și apă, așa că sunt sigure că vor liniști orice bubuit de stomac.

Cutii Bento și strategii de slăbire

Continuați și biciuiți-vă propria versiune acasă - aveți permisiunea noastră de a elimina lipsa de vinovăție! Cutii Bento Mami și Eu Aici, Instagrammer Valerie prezintă cutiile de bento de picnic din weekend pe care și le-a făcut pentru ea și fiul ei.

bento box mese pentru pierderea în greutate o colonă face u pierdeți în greutate

Cutia fiului ei conține o varietate de opțiuni bogate în substanțe nutritive, inclusiv legume în zig-zag - o formă care va face cu siguranță mult mai plăcută înfundarea morcovilor și castraveților. Principala atracție din cutia mamei este o salată cu feta, care se împerechează frumos cu o porție mică de migdale crocante, o nucă care s-a dovedit că reduce grăsimea din bento box mese pentru pierderea în greutate.

bento box mese pentru pierderea în greutate 101 sfaturi pentru a pierde în greutate rapid

De asemenea, a pregătit niște apă de detoxifiere cu infuzie de mentă și var.