Suplimente de pierdere în greutate încercată și adevărată. Pastile de SLABIT: 5 suplimente alimentare recomandate pentru pierderea in greutate

Concluzie Îndr. Alwin C. Ca multe diete fad, acest plan promite rezultate rapide de pierdere în greutate, dar programul are cota sa de defecte.

Învățarea atât a avantajelor cât și a dezavantajelor acestui plan vă poate ajuta să decideți dacă merită timpul și banii dvs. O furculiță de plăcintă cu oală fierbinte. Potrivit Dr. Lewis, vei înceta să simți foame după trei zile de dietă, deoarece corpul tău va învăța să se simtă plin de această cantitate mai mică de alimente.

Pro-uri La baza sa, dieta cu cinci mușcături este despre exercitarea controlului porțiunilor pentru a vă limita aportul caloric.

Aceasta este o strategie încercată și adevărată pentru a pierde în greutate și este principiul de bază al multor planuri de succes ale dietei.

Programul vă permite, de asemenea, să alegeți să mâncați orice aliment doriți, ceea ce vă poate ajuta să preveniți sentimentele de privațiune care duc atât de des oamenii să renunțe la dietele lor. Contra Unul dintre cele mai mari defecte ale dietei cu cinci mușcături este faptul că nu este o dietă pe care o puteți urma pe termen lung și nici nu este concepută să fie; odată ce ai atins obiectivul tău de greutate, ești sfătuit să îți reiai obiceiurile alimentare normale.

Ca și în cazul altor diete de accident, veți câștiga din nou orice greutate pierdută atunci când încetați să urmați programul, relatează Universitatea din Colorado din Boulder.

Cu doar 10 mușcături de mâncare pe zi, veți fi, de asemenea, greu de luat pentru a lua numeroși nutrienți de care organismul dvs. De fapt, dietele foarte scăzute de calorii, ca aceasta, în suplimente de pierdere în greutate încercată și adevărată din urmă, pot provoca deficiențe nutriționale care duc la anemie, pierderi osoase, scăderea funcției cognitive, energie scăzută și alte afecțiuni grave, potrivit Universității Columbia.

În timp ce dieta prescrie o multivitamină zilnică, suplimentele de vitamine ar trebui utilizate pentru a completa golurile nutriționale ocazionale, nu pentru a compensa o dietă lipsită de substanțe nutritive esențiale.

Concluzie Dacă sunteți serios în ceea ce privește pierderea în greutate, este foarte puțin probabil ca o dietă falsă, cum ar fi dieta cu cinci mușcături, să vă dea rezultatele pe termen lung pe care le căutați.

Chiar dacă reușiți să urmați planul suficient de mult pentru a pierde în greutate, îl veți câștiga înapoi odată ce reveniți la vechile obiceiuri alimentare.

Găsirea unei diete cu calorii reduse pe care le puteți menține pe termen lung este esențială pentru pierderea în greutate de succes.