Pierde greutatea bob harper. Cele mai bune sfaturi ale lui Bob Harper pentru a pierde în greutate (carbohidrați incluși!)


Pagina principala Cele mai bune sfaturi ale lui Bob Harper pentru a pierde în greutate carbohidrați incluși!

pierde greutatea bob harper

Vrei să mănânci ca antrenorul de top Bob Harper? Vedeți cele mai bune sfaturi pentru dietă, de ce crede că carbohidrații nu sunt răi și cum arată ziua sa tipică de mâncare. În cele din urmă, putem fi de acord pierde greutatea bob harper toții: carbohidrații nu sunt răi!

pierde greutatea bob harper

Nu este vorba despre tăierea carbohidraților, ci în schimb alegerea tipului potrivit de carbohidrați sănătoși. Abordarea lui Harper de a consuma carbohidrați s-a schimbat de când a suferit un atac de cord aproape mortal anul trecut.

pierde greutatea bob harper

Dar noul său stil de a mânca - mai mult o dietă în stil mediteranean - este unul dintre cele mai sănătoase moduri de a mânca. Am vrut să-i cerem omului însuși câteva dintre cele mai bune sfaturi pentru cei dintre noi care doresc să mănânce mai sănătos, ce este nou în dieta și rutina de exerciții și cum arată o zi tipică.

Vezi răspunsurile sale mai jos.

Bob Harper Ultimate Cardio Body - 63 min. - Боб Харпер кардио тренировка

Dacă ar fi să oferi cuiva care caută să înceapă să mănânce mai sănătos un sfat, care ar fi asta? Prea multe schimbări prea curând ar putea fi copleșitoare și este posibil să aveți mai puține șanse să rămâneți cu el.

pierde greutatea bob harper

Alegeți un lucru și încorporați treptat alte modificări.