Cum să ți faci corpul subțire în mod natural
Avertizare Când vă simțiți letargic sau constipat, poate doriți să treceți printr-un proces de curățare. Scopul purificării naturale este de a expulza toxinele și deșeurile acumulate din organism.
Există multe tipuri diferite de produse de curățare a corpului pe care le puteți încerca, cum ar fi suc de lămâie; combina merele cu ghimbir; Folosiți apă sărată și un smoothie de legume verzi. În plus, puteți susține procesul de purificare naturală a corpului. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe procesul de purificare.
De asemenea, asigurați-vă că vă contactați imediat medicul dacă purjarea cauzează probleme de stomac și intestin, senzație de amețeală, oboseală sau orice alte simptome îngrijorătoare. Pași Metoda 1 din 4: Faceți purificarea Folosiți apă filtrată, suc de lămâie, sirop de arțar și cayenne pentru a face din sucul de lămâie curățător corpul dumneavoastră.
Pentru a purifica cu suc de lămâie, trebuie să amestecați un amestec de apă, suc de lămâie, sirop de arțar și pudră de piper cayenne pentru a bea fără a mânca nimic altceva timp de aproximativ 3 până la 10 zile. Procesul de purificare cu suc de lămâie vă ajută să spălați toxinele din organism și să susțineți eficient pierderea în greutate. Pentru a face o cană de suc de lămâie purificat, amestecați 4 linguri 60 ml de suc de lămâie proaspăt, o jumătate de linguriță 1 gram de pudră de piper cayenne și 5 lingurițe 2,5 ml de sirop de arțar organic cu ml apă filtrată.
Înmulțiți aceste ingrediente de 4 sau 5 ori pentru a obține suficientă apă de băut pe tot parcursul zilei. Rețineți, majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății nu folosesc această metodă de purificare, deoarece o deficiență severă de calorii și nutrienți pot avea efecte negative asupra sănătății.
În plus, nu există dovezi științifice ale efectului detoxifiant al acestei metode. Purificați cu măr și ghimbir o dată pe săptămână.
Ia subțire și se potrivesc forma corpului fără Sala de sport în mod natural!
Aceasta este o metodă mai puțin extremă decât metoda de purificare a sucului de lămâie, deoarece trebuie să o faceți doar o zi pe săptămână și puteți include câteva gustări sănătoase. Pe lângă mere și ghimbir, rețeta include și pulbere de coji de psyllium - un tip de fibră despre care se spune că este foarte eficient la legarea deșeurilor pentru a ajuta corpul să scape cu ușurință de ele. Pentru a face apa purificată, aveți nevoie de ml de suc de mere proaspăt sau organic cu 1 linguriță de pudră de ghimbir și 1 linguriță de pulbere de coajă de psyllium.
Se amestecă ingredientele cu o lingură sau se amestecă într-un blender la viteză mică.
După ce beți amestecul, ar trebui să continuați să beți mai multe lichide pe tot parcursul zilei, ca o modalitate de a vă stimula sistemul digestiv.
Din nou, nu există dovezi științifice pentru eficacitatea detoxifierii acestei metode. Purificare cu apă sărată ca laxativ. Purificarea apei sărate este o altă metodă de a împinge deșeurile și toxinele acumulate din corp, deși nu foarte plăcute. Sarea este un antiseptic natural care curăță intestinele.
Exercitii fizice in functie de forma corpului
De fapt, acest proces este atât de eficient încât este utilizat ca alternativă la metodele de curățare a colonului rentabile. Pentru a purifica cu apă sărată, veți bea un pahar de apă sărată pe stomacul gol, apoi așteptați ore pentru ca apa sărată să împingă scaunul afară, determinându-vă să ieșiți și să ieșiți din toaletă de mai multe ori. O soluție de saramură se prepară prin amestecarea a 3 lingurițe de sare de mare neiodată și nerafinată cu aproximativ 1 litru de apă caldă pură.
Cea Mai Rapida Metoda De Subtiere A Taliei In 3 Zile
Bea amestecul cât de repede te trezești, folosind un pai dacă este necesar. Apoi, ar trebui să vă întindeți pe partea dreaptă pentru prima jumătate de oră.
Acesta este modul în care apa sărată se mută în intestinul subțire.
Cum să purificați în mod natural corpul
În acest moment, veți dori să defecați; Deci, asigurați-vă că sunteți aproape de toaletă! Notă, defecația și uneori vărsăturile sunt normale după purificarea serului salin. Acestea sunt simptome normale și ar trebui să dispară singure în aproximativ ore.
Metoda de purificare a soluției saline nu este destinată persoanelor cu probleme digestive sau renale, care suferă de edem sau femeilor însărcinate sau care alăptează. Dacă aveți dubii, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Cum să arăți mai subțire
Purificați cu un smoothie de fructe și legume pentru o nutriție suplimentară în timpul procesului. Consumul acestui smoothie este un mod cum să ți faci corpul subțire în mod natural și sănătos de a curăța corpul fără deficiențe în substanțele nutritive esențiale sau senzația de foame. Ce trebuie să faceți este să înlocuiți o masă pe zi cu această băutură energizantă pentru beneficii digestive.
Trebuie doar să puneți 1 cană de varză tulpină îndepărtată1 măr verde tocat, 1 banană coaptă și o jumătate de cană de coriandru proaspăt, cu frunze plate, într-un blender. Amestecați ingredientele până se omogenizează și adăugați puțină apă pentru o textură mai fină, dacă este necesar. Hidratarea este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face atunci când doriți să vă purificați în mod natural corpul.
Urmăriți să beți cel puțin 8 căni sau 2 litri de apă pe tot parcursul zilei.
Discuție privind pierderea în greutate
Puteți rămâne hidratat beând un pahar de apă când vă treziți și mâncând o gustare sau masă pe tot parcursul zilei. În plus, fructele și legumele bogate în apă, cum ar fi pepene verde, căpșuni, castraveți și roșii, sunt, de asemenea, hidratante.
Apa împinge toxinele și impuritățile din corp, ajutând rinichii și intestinele să își mențină funcția de bază - eliminând deșeurile. Apa este, de asemenea, foarte eficientă pentru a menține pielea sănătoasă și tânără, prevenind ridurile și luminând pielea. Apa dintr-un borcan sau sticlă de cupru va fi purificată și pierderea în greutate a vârstnicilor deoarece cuprul are proprietăți antibacteriene.
Adăugați mai multe fibre pentru a promova sistemul digestiv. Fibrele sunt principalul nutrient în menținerea funcției digestive; Deci acesta este un excelent ingredient natural de purificare. Adăugarea de fibre cum să ți faci corpul subțire în mod natural organismul să spele toxinele, conservanții și alte deșeuri dăunătoare care se acumulează în sistemul digestiv în timp.
Suplimentarea cu fibre va ajuta la curățarea corpului printr-un laxativ, oferindu-vă o senzație de ușurință și bunăstare, în loc de balonare și încetineală. Cele mai bune surse de fibre naturale includ cereale integrale, paste și orez, fructe și legume proaspete în special cu pielea pe pieleleguminoase, fasole și migdale. Evitați băuturile cu cofeină și alcool în timpul procesului de purificare.
Cofeina și alcoolul sunt cele două ingrediente care ar trebui evitate în timpul acestui proces de curățare. Toxinele din cafea și alcool pot afecta funcția ficatului și a rinichilor, împiedicând capacitatea organismului de a purifica în mod natural.
6 METODE pentru a obține un ABDOMEN plat și o TALIE de viespe în doar 10 zile
Atunci când organismul nu se purifică, riscul de boli grave precum diabetul și obezitatea este foarte mare. Cafeaua este adesea contaminată cu erbicide și pesticide în timpul cultivării, care pot deshidrata organismul.
- Dieta care slabeste cel mai repede
- Avertizare Vrei să arăți tu mai subțire fără să mergi la sală?
- Sus - Corp in forma de mar - tonifiati abdomenul.
- Comentează Fiecare femeie își dorește să aibă o talie de viespe și un abdomen plat.
- Exercitii fizice in functie de forma corpului
- Cum să arăți mai subțire | Sfaturi | July
În timp ce se crede că cafeaua are unele beneficii pentru sănătate, ceaiul verde este încă o alegere mai bună pentru procesul de purificare, deoarece are puțină cofeină pe lângă antioxidanți sănătoși. Pe lângă bio-aditivi, alcoolul produce și toxina acetaldehidă în timp ce organismul este metabolizat.
Eliminați carbohidrații simpli deoarece nu conțin mulți nutrienți.
